夏季保健七禁忌

  不宜快速降温，全身毛孔迅速闭合会使热量淤积体内引起不适。午睡时间不宜过久，一般以半小时或一小时为宜。不宜多用热性调料，避免引起便秘、痔疮、肠胀气等。不宜用饮料代替白开水，饮料会对胃产生不良刺激。干渴时不宜狂饮，否则会使体内水、盐比例失调，导致代谢紊乱。冰冻西瓜不宜时间过长，否则会引起不适。室温不宜低于24℃，否则易患空调不适症。