千万别将负性情绪带回家　_智慧生活_重整文章

　　曾经看到过一组外国幽默画，内容是这样的：一位丈夫在单位中受了上司的批评，心中十分委屈，认为自己受了冤枉，却不敢申辩，于是带着一股怨气回到家中。回家后，尽管妻子殷勤关心，丈夫还是横挑鼻子竖挑眼，最后对妻子发了一通火。妻子莫名其妙受了委屈，便对儿子发火……。

　　这组幽默漫画是很有代表性的。自己在单位中受了气，把不愉快的情绪带回家，使原先和睦的家庭搞得气氛十分紧张、不愉快，因此，心理学家和精神卫生专家告诫人们，莫将负性情绪带回家。何谓负性情绪？情绪可分为7种，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。现代精神医学将情绪分为两大类，即积极情绪和消极情绪。积极情绪又称为正性情绪，是能使人感到欢欣喜悦的情绪，例如兴奋、愉快、欢乐等；消极情绪又称为负性情绪，如紧张、恐惧、愤怒、焦虑、抑郁、惊慌等。人生活在社会中，与外界接触，不可能没有情绪。

　　情绪具有感染力，尤其会感染最亲近的人。当你晋级、加薪、中大奖时，一家人与你同享欢乐；如果犯了错误受处分，或上当受骗、损失惨重时，你的亲人尽管会安慰、劝说你，但实际上他们的情绪也与当事人一样抑郁不快。这就说明，情绪可以感染与你关系最亲近的人。正因为如此，从心理卫生的角度来讲，千万别把负性情绪带回家！　　　