随着科学技术的飞跃发展，信息交流的质与量不断提高，电脑开始进入现代人的办公室与家庭，操作电脑几乎是现代人生活中不可缺少的一部分。电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳；由于距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑荧光屏，而电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病；尤其是使用笔记本电脑时，由于萤幕过小，导致使用者必须以近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳。有些电脑因为使用时间长，导致萤幕画质降低，清晰度降低，因此造成阅读上的困难。有许多人由于工作的需要，必须整天注视电脑荧光屏，这样时间长了，就很容易视疲劳。由于长期不规则地使用计算机，可能会使计算机操作者出现眼病，主要表现为视物模糊、灼热、畏光、复视、发痒、异物感、视力下降、晶体混浊等，有的还伴有头昏、头痛等症状，甚至诱发其他一些眼病，如青光眼等。长期不间断地操作计算机而导致"暴盲"的事件在国内、外都有发生。因此，经常操作电脑的人应该注意眼保健。
那么，经常操作电脑的人应该怎样进行眼保健呢？一般认为要注意以下几点：（1）避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操; （2）保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低；（3）保持适当的工作距离。眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上；（4）创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配；（5）注意眼睛的调节和保护，滴用具有保护作用的滴眼露，如山东正大福瑞达制药有限公司生产的润洁滴眼露，内含营养成分维生素B6、牛磺酸及最新天然保湿剂玻璃酸钠，通过增强眼细胞活力，改善微循环，具有营养、润滑、抑菌、止痒等作用，能够有效缓解上述视疲劳的症状，是眼睛保健理想的长期用药。
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