坐式的长笛演奏姿势．一般情况下，在演奏室内乐或管弦乐等多人合作的表演形式时，才会采用坐式的演奏姿势来演奏。坐式的长笛演奏姿势的基本理论是建立在站立式的演奏姿势的基础上的，因此，很多理论是相同的。问题的关键在于，演奏者采用坐式的长笛演奏姿势，不是因为想偷懒、怕辛苦，而是因为所处的演奏形式和环境的需要。采用坐式的长笛演奏姿势切不可像坐茶馆、看电影一样，坐下去后就将整个身体往座椅的靠背上一靠，全身处于完全放松的状态，像一根没上弦的钟表发条一样，那样的话就完全没有了身体重心的支撑点及舞台形象可言，给观众造成演奏者无精打采，毫无生气的印象。如果身体太过放松，演奏者的精力就会处于一种涣散的状态，无法集中，呼吸也没有了一个中心的推动力，更谈不上更好的演奏了。
所以我们在采用坐式的长笛演奏姿势时，一定要保持腰部以上的姿势同站立式的演奏姿势一样，臀部仅坐在椅子的前半部分，双脚的摆放和站立式的演奏姿势相同，并同样将身体的支撑重心放在双脚上，而不是放在臀部上。腰部在相对松弛的情况下要保持挺直，以便在演奏时可自如地控制腹肌并获得最大限度的肺活量。这样，演奏者就可以既能够保证演奏质量又兼顾舞台形象了。