关于自然重量的运用，包括几个方面的要求。首先是整只手臂的放松自如，从肩部的舒展下垂，到整个手臂的协调下垂，通过放松灵活的手腕调节，然后由手指把手臂重量传入键盘。 
这里的关键是两点。其一是要认识体会到手臂的自然重量，其二是手指要承受并支撑整只手臂的重量。 
    先谈谈如何去感觉手臂的自然重量。可让学生以前倾上身的坐姿，把两只手臂完全放松地垂下去。此时手臂好像是从肩部自然垂挂下来的物体。在空气中随意摆动，晃动，而血都涌向了手掌，通向了指尖。这种感觉方法，学生自己就可以去做到。也可由教师或家长帮助，把学生的手臂托到手肘部分的高度，令其完全放松，把手臂放心地依托在教师的手中。教师在感觉到学生的手已完全放松后，把自己托着的手突然一撤，要求学生完全不加控制地让手臂落下去，然后自由地下垂，让其自然晃动。用以上的方法让学生体会到手臂的自然重量后，我们就要把这个自然重量用到弹琴上去。接下来手指就要发挥它的功能和作用了。
    手指本身是轻而细的，所以首先要学会如何接受和承受手臂的重量。手臂的自然重量落下来，要求每一个手指都能支撑住。所以，手指的三个小关节都要微微凸起，尤其是处于手掌部位的指根关节（以下简称"掌关节"）必须要作为一个力量的支持点，一定要有力，不能软绵绵或塌隐陷下去。就是对每个手指的第一步要求----手指的支撑。
    在钢琴教学中，或在钢琴考级时，常会见到的有学生弹琴完全不懂得弹琴要结合和使用放松自然的手臂重量，他（她）们弹琴只见手指在十分努力地动，声音非常单薄，浮浅。这样的学生，自己可能很努力，也非常之费力，但是试想，如完全不给手指一点手臂份量的支援，单靠几根细细的手指孤军奋战，那是无论如何也对付不了庞大的键盘的。
    所以，要想让钢琴发出它应有的音响，要想能自如地、得心应手地弹琴，并且达到以后能真正驾叹钢琴，首要的基础是手臂要放松自如，手指要站立支撑，把手臂的自然重量和手指的承受能力很好地结合起来。
    为了做到这一点，我们提倡用断奏入门的教学途径，就是说，我们先分别一个手指一个手指地在钢琴上站好，结合手臂的自然重量。在经过一个阶段，也许二、三个月，也许更多一些，在每个手指都能自如地弹出饱满的声音后，我们再渐渐进入连奏的练习。这样做，在开始阶段也许费一点功夫，但是打下一个好的地基，从长远来说是收益无穷的。
    有的学生，由于开始学琴阶段就没有这一步必要的训练。一开始就用连奏弹琴，并急于弹一些偏难的乐曲，赶所谓的"进度"，这就好像一个婴儿，还不会站稳，就要去走，去跑，难免七歪八倒，连滚带爬。
话说回来，对于那些已弹了一定阶段，但是还不会运用手臂重量的学生来说，有必要进行一定的补课，踏踏实实地一个一个手指把力量放下去 ，把单薄、浮浅的弹法改掉。不论这种毛病已存在了多久，只要认识到改进的必要，并努力去矫正，都是有希望纠正过来的。
当我们学会了能把全部重量放下去后，进一步我们就可以调节重量的轻重。在手臂重量自如运用的基础上，我们可进一步发展运用身体的力量。有了良好的基础，我们的力度和音色可以越来越多地变化。但是，第一步要先要学会结合手臂自然重量的丰满而有表现力的声音，去掉那些苍白无力的声音。这是弹奏方法正确与否的基本体现。